Дизайнеры рекомендуют использовать в квартире многоуровневое освещение с лампами разной цветовой температурой. Для домашнего использования рекомендуется использовать оттенки ламп от теплого до нейтрального белого. Желтоватые неяркие лампы навевают сон, придают уют комнате, способствуют избавлению от стресса. Если отдых с книгой вам ближе, используйте лампочки поярче и нейтрального белого цвета. Холодный белый, как правило, не используется дома, разве что в настольных лампах, используемых в работе с бумагами и проч. А вот самые холодные лампы до 10000К используются лишь для освещения витрин, на выставках и в магазинах.

В Перми есть 14 спортивных школ, где дети могут заниматься бесплатно. Среди них школы по самбо и дзюдо, борьбе греко-римской и вольной, гандболу, бадминтону, фехтованию и футболу. Для записи в некоторые школы необходимо сдать нормативы и иметь справку от педиатра. Все занятия бесплатные.